Was ist mindTV?

mindTV ist eine kreative und effektive Visualisierungsmethode, mit welcher blockierende Gefühle wie Angst, Wut, Trauer, Frust gezielt bearbeitet und aufgelöst werden können.

In einer mindTV-Sitzung taucht dein Kind – ganz entspannt mit geschlossenen Augen – in seine Gedanken- und Gefühlswelt ein. Belastende Gefühle werden in innere Bilder oder Gegenstände verwandelt: Angst kann zum Beispiel wie ein dunkler Stein aussehen, Wut vielleicht wie ein rotes Feuer.

Im „Film des Lebens“ spulen wir gemeinsam zu dem Moment zurück, an dem dieses Gefühl entstanden ist. Dort wird es bewusst wahrgenommen, aufgelöst und durch ein positives Gefühl wie Mut oder Freude ersetzt.

Die äußere Realität bleibt dabei gleich – doch die innere Haltung deines Kindes verändert sich. So gewinnt es neue Stärke und Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Situationen.

Als Chamäleon-Begleiterin führe ich dein Kind behutsam durch seine bunte, innere Welt. Gemeinsam entdecken wir, welche Farben – also Stärken, Gefühle und Ressourcen – es bereits in sich trägt und wie es neue, kraftvolle Seiten zum Leuchten bringen kann.

Visualisieren – also "Fernsehen im Kopf" – kann jeder, denn unser Gehirn denkt ohnehin ständig in Bildern, ob wir wollen oder nicht.

Erklärvideos zu mindTV

Meine Schwerpunkte

Ängste und Panikattacken
(z. B. Verlustängste, Bindungsängste, diffuse Ängste, Angst im Dunkeln, Angst alleine zu sein, Prüfungs- und Schulängste)
Belastende Gefühle wie Wut und Frust, Schüchternheit, Schamgefühle oder Heimweh
Häufiges Gedankenkarussell
(ständiges Grübeln und kreisende Gedanken)
Psychosomatische Symptome
(z. B. Bauchschmerzen, Kopfweh, Hautausschläge ohne körperliche Ursache)

Ablauf

Mit Kindern (6–12 Jahre)

Vorgespräch: Ein Teil des Vorgesprächs erfolgt vorab telefonisch oder per Video mit einem oder beiden Elternteilen – ohne das Kind.
Erstsitzung mit dem Kind in der Praxis
(In der Regel arbeitet das Kind ohne anwesende Eltern.)
Nach der Sitzung werden die wichtigsten Erkenntnisse mit einem Elternteil besprochen.
Folgesitzung (Dauer ca. 1-1.5 Stunden)

Mit Jugendlichen (13–17 Jahre)

Vorgespräch: Je nach Thema findet das Vorgespräch entweder getrennt von oder gemeinsam mit dem Jugendlichen statt.
Erstsitzung in der Praxis
(Die Arbeit erfolgt ohne anwesende Eltern.)
Im Anschluss werden die Ergebnisse mit einem Elternteil besprochen.
Folgesitzung (Dauer ca. 1-2 Stunden)

Je nach Thema reichen meist 1–3 Sitzungen aus. Die Termine finden in Abständen von 2–4 Wochen statt.

Wie können du und dein Kind den Prozess unterstützen?

Dein Kind ist bereit, aktiv mitzumachen
Es bringt die Offenheit mit, sich einzulassen, mitzugestalten – und nicht nur darauf zu warten, dass „etwas gemacht wird“.
Du gibst deinem Kind die Zeit, die es braucht
Veränderung ist ein Prozess. Geduld, Vertrauen und Ermutigung von deiner Seite schaffen den nötigen Raum dafür.
Ihr bringt das Coaching in euren Alltag
Manchmal gibt es von mir kleine Übungen oder Gedankenanstösse für zuhause – sie helfen, neue Erfahrungen zu festigen und gemeinsam weiterzugehen.

Was kann ich nicht?

Ich bin keine Zauberin – und auch keine Wahrsagerin 😊
Veränderung braucht Zeit und Mitwirkung, nicht Magie.
Ich gebe keine Heilversprechen ab
Mein Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Aber: Ich glaube fest an die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen stecken
Mit der richtigen Unterstützung können Kinder (und übrigens auch Erwachsene) erstaunlich viel in Bewegung bringen – aus eigener Stärke heraus.